Caratteristiche dei trattamenti parziali
I trattamenti parziali si concentrano su aree specifiche del corpo e hanno una durata indicativa tra i 30 e i 45 minuti. In alcuni casi è previsto un ulteriore tempo di riposo. Spesso si concludono con un breve trattamento di calore per amplificare i benefici.
Indicazioni prima del trattamento
- arrivare con lo stomaco non pieno;
- evitare i primi giorni del ciclo mestruale;
- non effettuare il trattamento nei primi mesi di gravidanza;
- presentarsi senza trucco e, se possibile, senza lenti a contatto.
Śiro Abhyaṅga – trattamento alla testa
Trattamento che coinvolge testa, cuoio capelluto e parte alta del collo. Nella tradizione ayurvedica la testa è considerata una zona di grande importanza energetica. Questo lavoro aiuta a rilassare la mente, favorire il sonno, alleggerire alcune forme di tensione e prendersi cura dei capelli e della cute.
Mukha Abhyaṅga – trattamento al viso
Trattamento per il viso che utilizza oli specifici e manualità mirate a rilassare i muscoli, agire sui punti energetici e nutrire la pelle. È un lavoro che sostiene l’equilibrio di Vāta, dona luminosità all’incarnato e aiuta a sciogliere tensioni nella zona del volto e delle mandibole.
Kāś Bowl al viso ©
Trattamento che impiega uno strumento metallico particolare, utilizzato con delicatezza sul viso per favorire distensione, riposo e armonia degli organi di senso. Può essere di supporto nei periodi di affaticamento, stress e stanchezza visiva, aiutando a ritrovare una sensazione di stabilità e calma.
Hastha Abhyaṅga – trattamento alle mani
Trattamento focalizzato su mani e avambracci. Lavora sui punti riflessi e sulle tensioni che si accumulano in questa zona del corpo, spesso molto utilizzata durante la giornata. Aiuta a rilassare, migliorare la percezione delle mani e favorire una sensazione di leggerezza.
Griva Abhyaṅga – trattamento cervicale
Trattamento dedicato alla zona della cervicale e delle spalle. Le manualità, abbinate all’uso dell’olio caldo, mirano ad ammorbidire le tensioni, migliorare la mobilità e sostenere una migliore distribuzione del carico nella muscolatura.
Tanda Abhyaṅga – trattamento al dorso
Trattamento rivolto alla schiena, che lavora sulle contratture e sull’affaticamento muscolare. Aiuta a sciogliere le tensioni accumulate, soprattutto in caso di posture prolungate, stress e impegni lavorativi intensi.
Udara Abhyaṅga – trattamento all’addome
Trattamento delicato sull’area addominale, mirato a migliorare la funzionalità digestiva, la circolazione e il rilascio delle tensioni nella zona del “secondo cervello”. Può favorire una migliore digestione, ridurre gonfiore e aiutare a percepire l’addome in modo più disteso.
Pada Abhyaṅga – trattamento ai piedi
Trattamento dedicato ai piedi, area che in Ayurveda è considerata strettamente collegata al resto del corpo. Le manualità e l’uso dell’olio lavorano sui punti riflessi e aiutano a rilassare profondamente, migliorare la circolazione e favorire un sonno più riposante.
Shirodhara
Trattamento in cui un flusso di olio caldo scorre in modo costante sulla fronte, nella zona del “terzo occhio”. È una tecnica che richiede particolare attenzione e preparazione e viene proposta in contesti specifici per favorire un rilassamento molto profondo e riequilibrare il sistema nervoso.