Cosa sono i trattamenti ayurvedici
I trattamenti ayurvedici rappresentano uno degli strumenti principali attraverso cui l’Āyurveda agisce sul corpo e sulla mente. Non si tratta di semplici massaggi rilassanti, ma di tecniche specifiche che utilizzano oli medicati, polveri di erbe, decotti e procedure mirate per riequilibrare i doṣa e sostenere la salute globale della persona.
Ogni trattamento viene scelto in base alla costituzione individuale, agli squilibri presenti e agli obiettivi da raggiungere. L’approccio è sempre personalizzato: le sostanze utilizzate, la pressione, il ritmo e la durata vengono adattati alle esigenze specifiche di chi riceve il trattamento.
Come agiscono i trattamenti sul corpo e sulla mente
I trattamenti ayurvedici lavorano su più livelli contemporaneamente. Sul piano fisico favoriscono la circolazione, il nutrimento dei tessuti, l’eliminazione delle tossine e il rilascio delle tensioni muscolari. Sul piano energetico aiutano a riequilibrare le tre forze fondamentali (Vāta, Pitta e Kapha) e a ripristinare il flusso vitale nei canali del corpo.
L’azione non si limita però al corpo: il tocco consapevole, l’ambiente accogliente e la qualità delle sostanze impiegate contribuiscono a calmare la mente, ridurre lo stress e favorire uno stato di benessere più profondo.
Tipologie di trattamenti disponibili
Nello studio vengono proposti diversi tipi di trattamenti, organizzati in base alla zona del corpo coinvolta e alla durata:
Trattamenti completi
Coinvolgono tutto il corpo e in alcuni casi anche testa e viso. Hanno una durata indicativa tra i 60 e i 75 minuti e sono particolarmente indicati per un lavoro profondo sull’equilibrio generale, il rilassamento e il nutrimento dei tessuti. Tra questi rientrano l’Abhyaṅga, l’Udvartana, il Pinda Sveda e altri trattamenti specifici.
Trattamenti parziali
Si concentrano su aree specifiche del corpo come testa, viso, mani, piedi, schiena o addome. Durano indicativamente tra i 30 e i 45 minuti e permettono di lavorare in modo mirato su zone particolarmente tese o che necessitano di attenzione specifica. Sono ideali anche come complemento ai trattamenti completi.
Basti e Pichu
Tecniche particolari che prevedono l’applicazione di oli medicati o decotti caldi su zone specifiche del corpo, mantenuti in posa per un tempo prolungato. Questi trattamenti agiscono in profondità, nutrendo i tessuti e favorendo il rilascio di tensioni localizzate. Alcuni di essi richiedono prescrizione medica.
Indicazioni generali prima del trattamento
Prima di sottoporsi a un trattamento ayurvedico è consigliato presentarsi a stomaco vuoto o lontano dai pasti principali, evitare i primi giorni del ciclo mestruale e non effettuare trattamenti nei primi mesi di gravidanza. È preferibile arrivare senza trucco e, quando possibile, senza lenti a contatto.
Alcuni trattamenti possono essere effettuati liberamente, mentre altri richiedono una prescrizione da parte del medico ayurvedico. Durante il primo incontro verranno valutate insieme le esigenze e le eventuali controindicazioni.
Costruire un percorso personalizzato
I trattamenti possono essere proposti singolarmente oppure inseriti in un percorso più ampio che comprende anche consigli su alimentazione e stile di vita. La collaborazione con medici esperti in Āyurveda permette di costruire programmi completi e mirati, nel rispetto della tradizione e delle esigenze individuali.